1. Bodite prepričani, da dejansko izmerite in poskusite, ne uporabljajte velikosti čevljev, ki ste jih kupili prej, da bi sklepali, da se bo velikost vaših stopal spremenila.
2. Naj vas ne zavede številka velikosti, ne glede na to, ali gre za velikost za Združeno kraljestvo, kontinentalno ali ameriško velikost (razdeljeno tudi na moške in ženske), na velikost bodo vplivali standardi in dizajn tovarne čevljev, zato je najbolje, da poskusite nekaj bližnjih velikosti
3. Ponoči stopala rahlo otečejo, tako kot pri hoji v hribe.
4. Poskusite počasi in ne hitite preveč z odločitvijo. Pripravite si dva dni in pol za nakup dobrega para čevljev in preizkusite čim več različnih znamk in čevljev.
5. Prinesite svoje nogavice, po možnosti takšne, ki se ujemajo s pohodnimi čevlji
6. Ko zavežete vezalke, premaknite prste na nogah, da vidite, ali se lahko dotaknejo sprednje stene, in po dolgotrajnem nošenju novih čevljev se lahko širina in debelina nekoliko povečata, vendar nikoli ne povečajte dolžine in čevljev, ki so preveč kratke bodo pogosto zadele prste in nohte
7. Ko jih pomerjate, se sprehodite po čevljih, da bo usnje ali vlakna novih čevljev na eni strani bolj elastično in poskusite ugotoviti, ali obstajajo kakšna neudobna mesta, ki jih ni lahko opaziti.
8. Kupite čevlje, ki ustrezajo namenu, vendar ne mislite, da bo en par čevljev primeren za vse namene. In ne kupite le čevljev s posebnimi lastnostmi za posebno potovanje.
9. Zgrabite občutek svojih nog, izberite par, ki je najbolj udoben, in preizkusite vse čevlje s tem parom standardov, samo ena oseba ve, kateri par čevljev je najboljši za vas, in to ste vi sami.
10. Višina pete čevlja naj bo primerna. Peta 2~3 cm lahko naredi stopalni lok bolj razumno. Lahko povzroči, da je zadnjica nagnjena naprej, trebuh napet, prsi pa pokončne, zaradi česar je oseba videti visoka in energična. Ravni postavijo težišče preveč nazaj, pri hoji pa pete udarijo ob tla in sunek se lahko prenese v možgane. Če je peta previsoka, bodo prsti in metatarzalne kosti napeti in stisnjeni, kar bo povečalo obremenitev gležnjev in kolen, pas in trebuh pa bosta dvignjena naprej, da ohranita ravnotežje, kar zlahka povzroči obremenitev mišic. ter ligamenti pasu in zadnjice.
11. Tesnost čevljev naj bo primerna. Pretesni čevlji bodo stisnili stopalo, kar bo povzročilo valgus, kurja očesa in otiščance na podplatih. Preohlapni čevlji lahko povzročijo bolečino zaradi nenapetosti in prevelike sile na podplate. Na splošno dobro prilegajoči čevlji ne pritiskajo na narta, pred čevljem je približno prostor za palec, sprednja noga mora imeti nekaj prostora za nihanje, medtem ko peta ne more nihati, med peto in čevljem ni trenja. zgornji. Poleg tega stopala vseh niso enake velikosti, zato se pri pomerjanju čevljev osredotočite na udobje svojih velikih nog in ne pozabite vstati ter narediti nekaj korakov, da vidite, ali sta oba čevlja na vaši nogi. Opozoriti je treba, da otrokom nikoli ne smemo dovoliti, da nosijo tesne čevlje, sicer bodo otrokovi prsti stisnjeni in povzročijo rast deformacije. Pri nakupu čevljev za otroka pustite malo prostora in ga zamenjajte takoj, ko nogice zrastejo.
12. Materiali, uporabljeni v čevljih, morajo biti pozorni na zračnost. Material, ki diha, ne le da ne pokriva stopal in je udoben, ampak je tudi manj dovzeten za atletsko stopalo. Nekateri čevlji so slabše zračni, predvsem podplati, ki so čvrsti in v njih spominjajo na savno. Dober par čevljev je za kolesarja veliko bolj pomemben kot BMW. Za ljudi, ki morajo stati več kot 9 ur na dan, so najtežja stopala in par udobnih čevljev bi moral biti najboljši. 13. Izberite čevlje za starejše. Starejši ljudje, ki izgubijo spretnost v rokah in si ne morejo zavezati čevljev, naj bodo pozorni na izbiro čevljev z elastičnimi trakovi na ovratniku. Pa nakup podaljšane žlice za obuvanje, da lahko starejši vlečejo peto brez sklanjanja. Če gre za starejšo osebo z bolečo poškodbo stopala, je najbolje izdelati čevlje po meri, s posebnim vložkom za čepe iz polietilenske pene, ki lahko zmanjša bolečino in prepreči poslabšanje poškodbe.
